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¿La Pascua no era ayuno?

5 de mayo de 2018 18:08:55 CEST

¿La Pascua no era ayuno?

Estas minivacaciones de Pascua nos fuimos a comer la “peña de amigos”. Por aquí a la cuadrilla de amigos se les llama “peña” aunque tengan 70 años …

Un bar de estos de menús dónde son “consistentes”, donde hay de todo para todos los gustos y donde las mezclas aunque sabrosas y “saladitas” no atiende a “normas de una alimentación saludable”, pero que bajo el lema de “un día es un día todos nos lo permitimos”.

Ya después de las cervecitas, el picoteo y los dos platos la mayoría tenía un color sonrojado en su piel y los ojitos un poco mirando “pa aquí y pa allá”. Alegría había eso si que es cierto.

La norma de no mezclar almidones y proteínas en la misma comida pocas veces se respeta. Pensamos (y a mi modo de entender mal) que un plato está completo si lleva carbohidratos, proteínas, grasas ..

Esta costumbre alimentaria infringe una de las normas básicas de la alimentación consciente y es que en un plato debe estar elaborado con el menor número de ingredientes y que sean lo más parecidos, así el plato será más nutritivo y energizante.

Un ejemplo sería, si se comen proteínas (carnes, quesos, lácteos, frutos secos …) combínalos sólo con vegetales.

El arroz con pollo, pan con huevos, espaguetis con carne … no sería una buena elección.

Si eres vegano, entonces las frutas dulces con las almendras, semillas … tampoco sería lo más indicado.

Evitar comer dos almidones juntos (patatas y arroz) o dos proteinas juntas (carne y pollo) o dos grasas (quesos y huevos).

Cuando me levanté al día siguiente me pregunté pero esto de la Pascua no consistía en el “ayuno”. Me desperté con muy poca energía, tanto es así que lo primero que miré fue el sofá, pero aun así casi obligando a mi cuerpo a moverse decidí salir a andar un ratito.

Continuaré saliendo con mis amigos a comer porque las risas y los chistes malos son algo a lo que no pienso renunciar nunca, eso sí reduciré de marcha y no comeré tanto.

La próxima semana os contaré que hice el día después para eliminar un poco tanta comida y exceso.

Un saludo.

PD: Come en todo lo que te sea posible ecológico. En la tienda tenemos muchos productos que te pueden ser muy necesario para una dieta saludable.

¿Se consume más por salud que por concienciación?

Laura es una clienta habitual de nuestra tienda con la que no había hablado nunca. Esto del mundo de internet es lo que tiene … Creo que he hablado o me he escrito por email o whatsapp con "casi" todos los clientes habituales.

Me gusta mantener el contacto directo. Conseguir que te sientas acompañada es nuestra mayor satisfacción.

Respeto a las personas que prefieren venir a comprar y ya está. Todo está bien!Sentía curiosidad por conocerla. Cada domingo hacía su compra. 

Un día sonó el teléfono, al otro lado una voz se identificaba como Laura. Lo primero que pensé es "se habrá roto algo en el envío", después "guau es Laura".

Hola, le respondía ¿que tal? Tenía ganas de conocerte, está todo bien el pedido …

Su contestación fué cordial, sólo quería consultarnos algo.

Después de estar hablando con ella unos minutos se me quedó grabada una de sus frase "yo como por salud no por concienciación". 

Me estuvo contando que era una mujer con mucho estrés por el trabajo y llegó un día que su cuerpo se resintió. Empezó a tener problemas de intolerancia alimenticias. 

Otra de sus frases que resonó en mi cabeza fue "que nunca había creído en la alimentación ecológica que pensaba que todo era un tema de marketing para sacar más dinero a la gente". Eso me dolió y mucho!

 

Su primer paso no fue la concienciación hacia el mundo ecológico sino su salud. Y me hizo una pregunta ¿la gente consume ecológico por salud o por concienciación? ¿tenéis estadísticas sobre esto?.

Otra vez, guauu, no, no tenemos estadísticas, es más, mi primera respuesta sería la de ser consciente con el mundo ecológico.

Me lo debatió … según su criterio los seres humanos hacemos las cosas para sentirnos mejor con nosotros mismo, no por "querer salvar el mundo".

Ahí queda la cuestión, ¿salud o conciencia?. Déjanos tu opinión.

Como combinar los alimentos

11 de marzo de 2018 10:08:03 CET

 

Hace unos días os contaba cómo Rosa me preguntaba por dietas y alimentos que desintoxicaran su cuerpo. Su “tendencia natural” es la de engordar (así lo expresa ella) y su calvario através de un sin fin de dietas que la llevan a “morirse de hambre”.

Es una mujer con la que conectas inmediatamente. Su chispa y su humor espontáneo sencillamente atrapan. A medida que la conversación avanzaba ella se iba “calentando”, perdón por la expresión pero es la palabra que mejor define aquél momento. 

Y me preguntaba ... ¿por qué lo llaman dieta cuando quieren decir pasar hambre?.

No me voy a extender más porque me identifico con la frase de mi amiga Bea “menos es más” y prefiero hacer los post mas cortos que largos ..

¡Vamos al lío!

 

La mayoría de enfermedades son debidas a dos causas: las toxinas que acumuladas en tu organismo y a un débil fuego digestivo.

Una mala combinación de alimentos te reduce el fuego digestivo y aumenta la presencia de toxinas. En una primera fase esto te conduce a tener malas digestiones, gases, hinchazón, alteraciones metabólicas, desequilibrios emocionales, … a largo plazo puedes enfermar.

Las 3 reglas básicas que le revelé a Rosa consisten en:

- Etiempo que se toma para digerir cada alimento.
Las enzimas necesarias para cada alimento para ser digeridas.
Diferentes niveles de pH de cada tipo de alimento.

Me explico y resumo:

1. COME SÓLO LA FRUTA INDIVIDUALMENTE

30 minutos antes de las comidas o por lo menos 2 horas después.

¿por qué? El tiempo normal de digestión de las frutas es de 30 minutos, por lo general la mayoría de alimentos toma entre 4 a 6 horas. 

Por lo que, si la fruta permanece en el estómago más tiempo de lo que se supone al ser combinada con otros alimentos de mayor tiempo de digestión, lo que lleva es a indigestión y fermentación en el intestino.

Esto significa que la fruta no es una opción de postre sano, ni es una buena sugerencia como guarnición.

2. COME SOLO UNA PROTEÍNA POR COMIDA. 

Asegúrate de que cada comida sólo contenga un tipo de proteína. Si mezclas diferentes proteínas en una misma comida no se digerirán correctamente.

¿por qué? Cada tipo de proteína (es decir, la carne roja, pollo, pescado, carne de cerdo, huevos, productos lácteos) necesita una enzima única para una apropiada digestión

Esto significa come queso separado de la carne, los huevos sin salchichas y definitivamente nada de hamburguesas con queso y bacon ...

3. NO MEZCLES ALMIDONES CON PROTEÍNAS. 

Ciertos alimentos requieren un alto nivel de ácido en el estómago para ser digeridos adecuadamente (como las proteínas), mientras que otros prefieren un ambiente más alcalino (por ejemplo los almidones).


Como estos dos tipos de alimentos tienen diferentes pH para ser digeridos correctamente, se consideran incompatibles.

Por ejemplo, la carne con patatas no sería una buena combinación.

4. SI SEGUIR ESTAS PAUTAS TE PRODUCEN ESTRES "REDUCE LA MARCHA"

"Da un pequeño paso después otro", por ejemplo empieza por no tomar la fruta como postre sino como te he explicado en el primer paso, poco a poco … 


 

¿Por que la cosmética natural?

15 de enero de 2018 17:05:22 CET

¿Por que la cosmética natural?

Cada vez más personas utilizan la cosmética natural. Son varias las razones que hacen que la cosmética natural cada vez tenga más consumidores, ventajas como la salud, el consumo responsable, el medio ambiente o el coste económico hace de la cosmética natural esté comiéndole terreno a la cosmética industrial.

Los problemas de piel e intolerancia a las sustancias químicas hacen que elijamos la cosmética natural porque es una opción más saludable. También porque cada vez estamos más concienciados con nuestro compromiso por la ecología, el medio ambiente y el consumo responsable, con sistemas de mercado más justos y solidarios.

La cosmética natural no está expuesta a sustancias químicas a veces tóxicas para el organismo. Al referirnos a la cosmética natural no es tan sólo a las cremas hidratantes y nutritivas, sino también a todos los productos de higiene que utilizamos, geles, champús, dentífricos, aceites, ... 

Hoy en día buscamos la comodidad y a veces relacionamos la cosmética natural con mascarillas caseras a base de yogour, … La cosmética natural actual nos da la solución a esto. Es importante saber que existe una alternativa a la cosmética industrial igualmente eficaz, saludable y cómoda para nosotros. 

El hacer el cambio de cosmética industrial a cosmética ecológica nos puede parecer al principio un gran salto pero cuando utilices la natural nunca dejarás de utilizarla. 

La cosmética natural nos da una mayor eficacia a largo plazo. Si leemos las etiquetas de los cosméticos industriales quizás nos replanteemos cambiar a la cosmética natural. 

La cosmética natural está elaborada con elementos similares a nuestra composición celular, utilizando ingredientes naturales. En su mayoría compuestos por ácidos grasos muy similares al sebo humanos, con nutrientes para regenerar las células de la piel y retrasar el envejecimiento, fortaleciendo el sistema inmunológico. 

Económicamente hablando, si comparamos la cosmética industrial con la cosmética natural ésta última resulta en realidad más económica, sobre todo si tenemos encuenta las cantidades y la caducidad.

Por otra parte, la cosmética natural se preocupa por promover un tipo de comercio justo con sus trabajadores y medio ambiente. 

Si eres de esas personas que todavía no ha probado la cosmética natural, te invitamos a que experimentes estos cosméticos, comprúebalo por tí misma, no por ser naturales son menos efectivos.

COSMETICA NATURAL HIMALAYA

COSMÉTICA NATURAL Cmd NATURKOSMETIK

 

 

Posted in Alimentos para desintoxicar Noticias By Gourmetaldente

Los superalimentos invaden la cosmética

1 de enero de 2018 10:53:46 CET

Los superalimentos invaden la cosmética

Los
superalimentos han invidado nuestras despensas desde hace algún tiempo hacia aquí. Muchos defienden que sólo deberíamos tener cosméticos que se pudieran comer.

 Ahora los super alimentos invaden nuestro “nécessaire” y se apuesta más por estos productos de alto valor nutricional para elaborar jabones, cremas hidratantes, máscarillas o champúes super poderosas.

 La preguntar sería, ¿si cuidas tu alimentación y compras y comes de forma consciente y siempre que puedes compras productos ogánicos y de calidad porqué alimentas tus piel con productos tóxicos?.

Todo lo que ponemos en nuestra piel (y pelo) entra directamente a nuestro organismo y es por eso que hemos escuchado muchas veces que "no deberíamos poner en la piel nada que no pudiéramos comer".

Otras de las ventajas de utilizar superalimentos como cosméticos es que al utilizar ingredientes más puros y productos de mayor calidad conseguimos resultados que van a sorprender por su eficacia.

Agunos de los superalimentos más utilizados en la cosmética son los que citamos abajo. Puedes empezar a utilizarlos para mimar tu piel y pronto verás sus resultados:

 

Matcha

El té Matcha
es una variedad del té verde. Entre los beneficios que tienes para la salud es que regula los niveles de colesterol, elimina toxinas y mejora la circulación y el tránsito intestinal, ...

La cosmética lo utiliza ahora como cosmético debido a sus propiedades contra el envejecimiento de la piel, por su alta concentración de antioxidantes, así se retarda la formación de arrugas, ayuda a regenerar las nuevas células y reducir los daños provocados por los rayos ultravioleta.

 
Acai

El Açai es un superalimento que crece en las regiones más húmeda del Brasil. Destaca por su alto contenido de antioxidantes, cidos grasos esenciales como Omega 3, 6 y 9, vitaminas A y C, y también una gran cantidad de fibra y proteína vegetal.

Las empresas de cosméticas naturales lo emplean por sus propiedades ya que suministra a la piel minerales esenciales a la producción de colágeno e hidrata de forma muy eficaz la piel, ayudando a combatir el envejecimiento y aportándole al organismo energía.


Spirulina

La Spirulina
es un superalimento muy utilizada en cosmética, esencialmente en máscaras faciales regeneradoras y descongestionantes y también en tratamientos corporales. Es muy buscada por su acción estimulante, que hacen de la Spirulina una alga perfecta para tratamientos nutritivos de la cútis y como antiarrugas.

Cacao

El Cacao en la salud estimula el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y es rico en antioxidantes beneficiosos para el sistema cardiovascular.

En la piel se utiliza en muchos tratamientos de cosmética dado que tonifica el cuerpo, lo relaja y mejora la circulación del cuerpo, tiene un efecto detox y es útil para los tratamientos de celulitis.

Cada vez es más frecuente encontrarlos en los centros de belleza y spas y lo convierte en un tratamiento que es una auténtica delicia.


Moringa

La moringa se le reconoce por ser “el Árbol de la Vida". En África sus semillas son utilizadas para purificar el agua.

En la cosmética se utiliza para limpiar la piel, como champús y desmaquillantes. También tiene propiedades de reconstitución de la piel y del cuero cabelludo.

Al utilizar superalimentos como cosméticos nos da la ventaja de no estar poniendo sobre nuestra piel productos tóxicos que a menudo son los causantes de desequilibrios como la caspa, la dermatitis u otras enfermedades.

 

Otra de sus ventajas es que si elegimos marcas biológicas y conscientes, tenemos la garantía de que nuestros productos cosméticos están hechos con materias primas que ayudan a las economías locales, utilizan menos plástico y papel y tienen un sistema de producción mucho más sostenible.

Estos superalimentos los podemos utilizar en casa para crear nuestros propios cosméticos, a modo de ejemplo una mascarilla facial purificante y calmante la podríamos hacer con spirulina, matcha, arcilla blanca y gel de aloe vera.

 

 

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¿Qué es la cosmética natural himalaya y qué es la ayurveda?

Himalaya Herbals: productos para el cuidado de la salud, el cuidado personal y el cuidado del bebé

Quizás en este artículo sería mejor empezar por qué es o que significa la ayurveda, para después comprender que es la cosmética natural himalaya.

La Ayurveda es un sistema de la medicina tradicional autóctona de la India. En sánscrito, la palabra Ayurveda comprende las palabras ayus, que significa “vida” y veda, que significa “ciencia.” La traducción literal de la palabra Ayurveda significa “la ciencia o el conocimiento de la vida”.

La Ayurveda es ampliamente considerada la forma más antigua de sanación en el mundo practicada hace más de 5.000 años. Según la mayoría de eruditos la Ayurveda practicada en la India incluyó en la medicina china, la medicina humoral practicada por Hipócrates en Grecia … Por este motivo la Ayurveda es referida a menudo como “la Madre de la sanación”.

Entiende la Ayurveda que la enfermedad es la forma normal de que el cuerpo comunico la falta de armonía. En base a este principio, la Ayurveda se enfoca la curación en restablecer la armonía del yo y el medio ambiente. Restablecida la armonía los síntomas desaparecen y se dice que se ha producido la curación.

El fundador de la cosmética natural Himalaya Herbals, el Sr. M. Manal, vió como unos hombres calmaban a unos elefantes inquietos alimentándolos con una raiz. Fascinado por el efecto que tenía sobre los elefantes esta planta decidió evaluarlo científicamente.

Este estudio de la naturaleza es la base de la cosmética natural Himalaya Herbal. Himalaya Herbal usa las herramientas de la ciencia moderna para crear productos ayurvédicos de grado farmacéutico.

La cosmética natural Himalaya ha convertido la tradición herbal de Ayurveda en una gama completa de formulaciones patentadas dedicadas a la vida saludable y la longevidad. Hoy en día, estos productos han encontrado aceptación en las fraternidades médicas y satisfacen las necesidades de salud y cuidado personal de los consumidores en más de 90 países.

La cosmética natural Himalaya Herbals es una gama de productos 100% naturales y seguros elaborados con hierbas recolectadas en las estribaciones del himalaya.

Cada producto de la cosmética natural Himalaya Herbals combina lo mejor de la Ayurveda con años de investigación dedicada. La seguridad y pureza de sus productos están garantizados por la aplicación de tecnología farmacéutica avanzada en cada etapa de la fabricación.

El fundador de la Cosmética Himalaya Herbal tuvo una visión muy clara de cómo llevar el sistema practicado con más de 5.000 años de antigüedad de la Ayurveda a la sociedad contemporánea, seleccionando las hierbas indígenas y sometiendo las formulaciones a pruebas farmacológicas, toxicológicas y de seguridad modernas.

Es pues ese legado de investigar la naturaleza la base de las operaciones de la marca Himalaya. La cosmética natural del Himalaya Herbal fundada por el Sr. M. Manal, ha sido pionera en el uso de la ciencia moderna para validar y redescubrir los secretos del ayurveda.

Cosmética Natural Himalaya emplea la tecnología de vanguardia para crear productos ayurvédicos de grado farmacéutico, proporcionando unos productos cosméticos de alta calidad basados en hierbas, así recibió el certificado ISO 9001: 2000 en 2003.

Hoy en día, los productos de Himalaya han recibido el respaldo de más de 400.000 médicos de todo el mundo y tiene consumidores en más de 90 países que confían en Himalaya en su cuidado personal y de salud.
La misión de la compañía Himalaya se basa en la ciencia, aprovechando la riqueza de la naturaleza para resolver problemas de los pies a la cabeza.

Himalaya cubre los mercados de todo el mundo manteniendo en cada fase los más altos estándares éticos.
Asegura que cada empleado de Himalaya se comprometa con su filosofía, respeta, utiliza y colabora los talentos de todos sus empleados y las comunidades locales donde se desarrollan y consumen sus productos

La marca de la cosmética natural Himalaya y su nombre tiene en común la cordillera del que toma nombre. En el Himalaya recolectan muchas de las hierbas que usan para elaborar sus cosméticos naturales.

Incluso han cuidado que el logo se adapte a su filosofía. La hoja que forma el travesaño de la letra H evoca el enfoque de la compañía en el cuidado de la salud a base de hierbas. El verde azulado representa la proximidad a la naturaleza, mientras que el naranja la calidez, el compromiso y la vitalidad on el cuidado. La marca Himalaya conlleva la promesa de una buena salud y bienestar.

Ver productos cosmética Himalaya Herbals

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¡Hace frío y apetece tomarte un chocolate calentito!

20 de diciembre de 2017 7:50:23 CET

¡Hace frío y apetece tomarte un chocolate calentito!

 

En cuestión de gustos gastronómicos solemos clasificarnos entre "salados" y "dulzones". Este artículo va más dirigido a los segundos. Aunque si eres de los míos que me gusta tanto lo salado como lo dulce te va a encantar igualmente.

El chocolate me recuerda a los domingos de mi infancia. En aquél entonces dentro de las casas solía hacer bastante frío no como ahora que vas a casas que parece que estés saltando las hogueras de San Juan.

Me sentaba en la mesa de la cocina y con una cucharadita (la más pequeña para degustarlo durante más tiempo) veía a mi madre como preparaba la comida, mientras mi vecina por la ventana sonreía y siempre me decía aquéllo de "¿Esta bueno eh?".

Siempre he sido una mujer delgada, cosa que le agradezco a mi madre por haberme "alimentado de manera saludable", y también a mi metabolismo ... claro.

Siempre asocié el chocolate como algo sano y realmente lo es por todos los beneficios que nos aporta. Nunca tuve ni tengo arrepentimientos por tomarme una tacita de chocolate. 

Mi filosofía es comer de calidad y un poco menos. Es sólo mi filosofía ...

Ahora soy yo la que los domingos primero preparo el chocolate, lo sirvo en tacitas para todos, me deleito tomándolo y después ... pues después friego las tazas jaja. 

No me arrepiento de haberlo tomado porqué sé que es bueno tomarlo e igual que el resto de alimentos no abuso de ellos y tomo las cantidades adecuadas.

Hoy para preparar el chocolate utilizo el  Macaccino que es exquisito, delicioso y energético. Combina la potencia de la Maca, el rico sabor del cacao y la dulzura saludable de la Lúcuma.

Este cálido elixir energético y nutritivo, alimenta y estimula el cuerpo y la mente.

¡Una navidad sin Azúcar!

13 de diciembre de 2017 8:32:37 CET

¡Una navidad sin Azúcar!

Buenooo, aquí viene el Tema … ¿Una Navidad sin Azúcar?, puede que lo primero que te venga a la cabeza es, ¡Sí hombre que te lo vas a creer tú! Jaja!

Pues sí, a ver … que yo tampoco es que me lo crea al 100%. ¿Misión imposible? Quizás, puede ser, me lo podría plantear, ¿cómo lo hago?, y un sin fin de preguntas más.

Decirle a la suegra que estas Navidades no vas a probar sus mantecados, sus pestiños, buñuelos o sus pastelillos de boniato y almendra puede ser la primera pelea Navideña a evitar. Ya sabemos que en las comidas navideñas hay temas “de los que está prohibido hablar”, a no ser que además de aguantar a tu cuñado, ese con el que no te llevas bien, tengas que escuchar las reprimendas de tu hermana en la cocina.

Y no nos olvidemos de los escaparates de las pastelerías, esas que tienen el don de saber iluminar para ver como la crema pastelera se sale del dulce, con ese brillo, esa cremosidad … Y ahora me dirás “a ver guapa como evito la tentación”.

Os diré que yo lo tengo más fácil ¿por qué?. Sencillamente, soy yo la que invito a comer a casa a mi familia. Cuido del “protocolo de los asientos”, es decir, coloco estratégicamente a mis invitados para que no hayan disputas. Después del vino … esto se me va de las manos.

No os quiero amargar las Navidades, noo, pero después no me digáis que nos os advertí. El azúcar te destruye la flora intestinal, te engorda, es adictivo, acelera el envejecimiento y debilita el sistema inmunológico, porque roba la vitamina C que los glóbulos blancos necesitan para combatir los virus y las bacterias.

Quizás y si estas pensando en seguir cuidándote o empezar a cuidarte (que ya es hora ehh?), puedas incluir como regalo “del amigo invisible” el azúcar de coco, el Xylitol o Lúcuma.

El azúcar refinado está actualmente en todas partes y no sólo en los dulces. Lo encontramos en los zumos artificiales, en las bebidas con gas, en los cereales, en el pan industrial, en el ketchup y en la mostaza y hasta en el caldo de verduras.

Pero sabes en qué puede afectarte si consumes azúcar refinado: 

1. Te debilita el sistema inmunitario - El azúcar elimina la vitamina C que los glóbulos blancos necesitan para combatir las bacterias y los virus. Si consumes azúcar en exceso, estas bajando tus defensas.

2. Te engorda - El azúcar se absorbe rápidamente en forma de glucosa y nos da energía de forma inmediata. Si esa energía no la gastas inmediatamente, el cuerpo la transformará en grasa.

3. Acelera el envejecimiento - El exceso de glucosa es malo para el organismo y una de sus consecuencias está directamente relacionada con la producción de colágeno. Si comes mucho azúcar, con los años, tu piel va perdiendo elasticidad y se vuelve cada vez más vulnerable y flácida.

4. Destruye la flora intestinal - Un exceso de consumo de azúcar aumenta los hongos y bacterias que existe en el organismo. Además, provoca flatulencia e incluso diarrea.

5. El azúcar es es adictivo - El cerebro reacciona al azúcar de la misma forma que al alcohol. Es adictivo porque libera dopamina en grandes cantidades. Si quieres comprobar por ti mismo, es fácil. Basta pasar 10 días sin consumir azúcar (ten en cuenta que el azúcar no se encuentra sólo en lo que denominamos "dulces"). 

Es muy probable que sientas irritación y hasta dolor de cabeza: son los síntomas de la abstinencia.

A la vez no todo lo que tiene azúcar es dulce ni tampoco necesariamente todo lo dulce contiene azúcar refinado. Esto significa que, aunque hayamos decidido sacar el azúcar de nuestra vida, si en algún momento sentimos ese deseo, existen alternativas saludables: Una buena alternativa es el azúcar de coco como sustituto al azúcar blanco. 

El Azúcar de Coco Iswari se produce de forma sostenible a partir de las flores de coco de Indonesia. Es rico en minerales como el calcio y el potasio.

Xylitol de Iswari: El xilitol Iswari se produce a partir de maíz y tiene 40% menos calorías que el azúcar refinado. Al tener un índice glucémico bajo es también una buena opción para los diabéticos. Una de sus ventajas es que su sabor, intensidad y textura son parecidas al del azúcar refinado.

Lúcuma de Iswari: La Lucuma tiene  sabor dulce, aroma a galleta, con trazas de vanilla, y una suave y cremosa textura, y por ello es genial para añadir a los batidos, postres, chocolates crudos, y helados

Acostumbrar el paladar a otros sabores necesita un poco de tiempo pero sin duda tu organismo al final te lo va a agradecer!

GRANOLAS TRINCA TU COMPLEMENTO PERFECTO PARA EL DESAYUNO O COMO SNACKS ENTRE HORAS

 ¿Te ha ocurrido alguna vez que tienes que desayunar rápidamente y con un triste café te vas al trabajo? O ¿que te pasas el día picoteando “porquerías” que ni te sacian y te engordan?

 Las Granolas Trinca son una estupenda solución en los dos casos, como desayuno energético o como snacks entre horas.

 

GRANOLA TRINCA DE ARÁNDANOS Y COCO, 400 gr

La Granola Trinca de Arándanos y Coco de Trinca, es rica en proteinas, sin gluten, y vegano

Esta es una granola que combina con todo ... Comer como un aperitivo, usando como toppings en ensaladas o en yogoures…. Te mantiene saciado durante mucho tiempo.

Ingredientes Granola de arándanos y coco: Almendras * (33%), semillas de calabaza *, semillas de girasol *, semillas de amapola *, semillas de sésamo *, jarabe de agave *, aceite de coco *, arándanos * (6%), y especias (jengibre molido). * De fuentes orgánicas.

Trinca es una pequeña empresa familiar portuguesa que se toma muy en serio la nutrición. Usan ingredientes reales para producir snacks reales sin gluten, realmente nutritivos y sin aditivos ocultos, con certificación biológica. ¡Mantenemos la producción pequeña y con la misma calidad en la que confiamos para nutrir a nuestra propia familia!

La Granolas de Trinca la combinación que Mola!

Aficionarse a la Granola es algo sencillo que te va a encantar!, Su sabor dulce y tostado, junto con el crocante que proporciona el horneado enganchan desde el primer momento. 

Haz click aquí para ir Granola Trinca de Arándanos y Coco

 

 

GRANOLAS TRINCA DE BAYAS GOJI Y ALMENDRAS, 425 GR

Granola Trinca con Bayas Goji y Almendras de Trinca con alto contenido de fibra, vegano, sin glutén y orgánico! 

Esta deliciosa granola, salpicada de bayas goji, es óptima para ayudar a conseguir una dosis diaria de antioxidantes, sin azúcar refinado. 

Ingredientes Granola Trinca de Bayas Goji y Almendras: Avena sin gluten * (31%), almendras * (14%), aceite de coco *, coco rallado *, jarabe de agave *, bayas de Goji (7%), semillas de girasol *, zumo de naranja, sal marina y especias * (canela *, jengibre * y nuez moscada *). * De fuentes orgánicas.

Haz clic aquí para ir a Granola de Trinca Goji y Almendras

GRANOLAS TRINCA DE CACAO Y FRAMBUESAS 425 GR

Granola Trinca de Cacao y Frambuesa Trinca rica en fibra, vegana y sin glúten.

Un sabor verdaderamente voluptuoso, de paladar envolvente y un ligero sabor amargo de las pepitas de cacao suavizado por el azúcar de coco que las envuelve. Un vicio achocolatado donde el sabor frutado de las frambuesas no pasa desapercibido y lo completa de una manera que no podía ser concedida por ninguna otra fruta.

Ingredientes de la Granolas de Trinca de Cacao y Frambuesas: Copos de avena sin gluten * (27%), azúcar de coco *, trigo sarraceno *, semillas de girasol *, aceite de coco *, avellanas *, pepitas de cacao con azúcar de coco * (7%), agua, cacao en polvo * (6%), frambuesas deshidratadas * (3%), jengibre en polvo *, sal marina.  * Procedentes de la agricultura ecológica.

Haz click aquí para ir a Granolas Trinca de Cacao y Frambuesas

 

 

GRANOLA TRINCA DE JENGIBRE Y LIMÓN CON ALBARICOQUE, 475 GR

Granolas Trinca con Jengibre y Limón con Albaricoque de Trinca contiene un alto contenido en fibra, biológico y sin gluten. 

La frescura dada por la combinación de limón con el jengibre es realzada por la dulzura de los albaricoques secos. Esta mezcla exótica de sabores va bien con fruta fresca o con su yogurt favorito. 

Ingredientes Granola Trinca de Jengibre y limón con Albaricoque: copos de avena sin gluten * (53%), aceite de oliva extra virgen *, albaricoques secos * (7%), semillas de linaza *, semillas de sésamo *, jengibre, azúcar - 5%) *, rapadura * , zumo y raspa de limón, miel *, jengibre en polvo, sal marina. * Procedentes de la agricultura ecológica.

Haz clic aquí para ir a Granolas Trinca de Jengibre, limón y albaricoque

 

 

GRANOLAS TRINCA DE MANZANA, PASAS Y ESPECIAS 425 GR

Granola de Manzana, Pasas y Especias de Trinca

Sin gluten y endulzado con azúcar de coco se convierte en una clásica mezcla de sabores que nos transporta a las épocas festivas. Esta granola tiene el poder de transformar su aburrido yogurt de desayuno en un verdadero, delicioso e indulgente de la manzana! ¡Y para mejorar todo, es endulzada con azúcar de coco!  

Ingredientes de la Granola Trinca de Manzana, Pasas y Especias: Copos de avena sin gluten * (25%), azúcar de coco *, trigo sarraceno *, aceite de coco *, mezcla de pasas * (pasas *, blue thompson *, corintos * - 10%), nueces *, semillas de girasol *, semillas de calabaza *, naranja *, manzana * (3%), especias * (canela *, jengibre *, clavo * - 1%), limón *, sal marina. * Procedentes de la agricultura ecológica.

 Haz click aquí para ir a Granolas Trinca de Manzana, Pasas y Especias


GRANOLAS TRINCA DE NUECES E HIGOS, 425 GR

Granola Trinca de Nueces e Higos de Trinca ricas en fibra vegerariana, sin gluteén biológica

Una fusión irresistible de sabores mediterráneos se reunieron en este granola, espolvoreado con higos, nueces y nuestro aceite de oliva virgen extra familiar. Si no puede resistir a la canela, ésta es para tí!. 

Ingredientes de Granola de Nueces e Higos: Copos de Avena Integral sin gluten * (30%), aceite extra virgen *, semillas de calabaza *, higos secos * (14%), semillas de girasol *, nueces * (10%), Agave *, sal marina y sal, especias (canela).  * Procedentes de la agricultura ecológica.

Haz click aquí para ir a Granolas Trinca de Nueces e Higos

¿Has comido granola con tu desayuno?

30 de octubre de 2017 11:46:19 CET

¿Has comido granola con tu desayuno? ¿Conoces sus beneficios?

Este delicioso preparado es un desayuno que nos aporta fibras, nos ayuda a combatir el colesterol y controla los niveles de azúcar en sangre y además ¡no aporta grasas! Si quieres saber más, continua leyendo

Beneficios de la Granola

 Proporciona saciedad

La granola nos proporciona mayor saciedad que otros alimentos que consumimos en el desayuno, lo que nos hará sentirnos satisfechos durante más horas y nos ayudará a no tener hambre durante más horas y así reduciremos el consumo de caloría.  
 
√ Aporta fibras y facilita la digestión
 
Nuestro cuerpo necesita fibra para tener un "día saludable", y nos facilitará en tener una mejores digestiones.

√  Controla los niveles de azúcar en sangre
 
Entre las ventajas de consumir granola son sus beneficios en controlar los niveles de azúcar en la sangre.
 
√ Excelente fuente de vitaminas

Contiene vitaminas y antioxidantes que nos protegen de los radicales libres dañinos para nuestro organismo

√ Excelente fuente de minerales
 
Si necesitas minerales: fósforo, magnesio, cobre, zinc, y selenio. Comer granola a diario te será de gran ayuda.

El fósforo regula el equilibrio ácido-base en nuestro cuerpo. El magnesio estimula la producción de energía y el buen uso del calcio en todo nuestros huesos; además, junto al cobre ayudan a mantener nuestro sistema inmunológico en buen estado. El selenio regula la formación de tejidos conectivos y el desarrollo de las células rojas en la sangre 

√ Contienen grasas beneficiosa y saludables para nuestro organismo, que se convierten en energía para nuestro cuerpo. Además nos aporta ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, los dos muy beneficiosos para reducir el colesterol, nuestras funciones cerebrales y controlar la presión arterial.
 
Ahora ya sabes de sus beneficios, te recomendamos no dejes de consumirla una vez al día!
 

 

 

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