¿NO SABES QUÉ COMER PARA QUE TE SIENTE BIEN?

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Detox

SUPERALIMENTOS DESINTOXICANTES DETOX ECOLÓGICOS

Existen superalimentos que ofrecen propiedades desintoxicante en nuestro organismo aportándonos el equilibrio y la armonía que necesitamos. En general, las frutas y hortalizas frescas, y el beber suficiente agua nos ayudará a eliminar grasas y a desintoxicar nuestro cuerpo. Y a pesar de que una dieta sana es aquella que incluye todos los alimentos en la dieta, existen algunos productos (superalimentos) que son conocidos especialmente por su poder desintoxicante:  la chlorella, la espirulina, y la hierba de trigo o de cebada son los más recomendados para desintoxicar nuestro cuerpo.

La cocina moderna tiende a basarse en los alimentos procesados, refinados con exceso de grasas saturadas, azúcares, sal y productos de origen animal. Estos alimentos aumentan la acidez en el cuerpo, por lo que es propenso a la enfermedad. Durante el periodo de desintoxicación elimina de tu dieta alimentos ácidos, alimentos fritos, el alcohol, el café y los cigarrillos y reemplaza con una dieta alcalina rica en verduras, frutas y algas.

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